Ja, kødboller er måske så meget sagt, da det er en vegetarisk opskrift, men det lyder bare dumt og sige vegetar boller synes jeg.
Denne ret er både sund, billig og nem at lave. server dem eventuelt sammen med salsa, guacamole og en let salat.
Du skal bruge :
Ca. 1 1/2 dl kartoffelmos (rest)
Ca. 2 dl kogte bønner
1 stort æg
1/2 dåse bonduelle majs
1 lille rød snackpeber
1 rødløg
2 fed hvidløg
Jalepenos efter smag
Salt
Peber
Spidskommen
Koriander
Æg og knuste nachos til panering
Æg og kartoffelmos blandes godt sammen, grøntsagerne og bønnerne hakkes og blandes i, krydderier kommes i, og det hele blandes godt sammen. Hvis man vil have en lidt mindre sund udgave, så kan der blandes noget revet ost i. Så skal der bare trilles og paneres boller. De lægges på en beklædt bageplade og bages i ovnen ca 30 minutter ved 200 grader (180 ved varmluft)